Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:35
5:35
0
00:05:35
1,00 km
2
1,00 km
5:33
5:33
0
00:11:09
2,00 km
3
1,00 km
5:31
5:31
0
00:16:40
3,00 km
4
1,00 km
5:30
5:30
0
00:22:10
4,00 km
5
1,00 km
5:36
5:36
0
00:27:46
5,00 km
6
1,00 km
5:32
5:32
0
00:33:17
6,00 km
7
1,00 km
5:28
5:28
0
00:38:45
7,00 km
8
1,00 km
5:26
5:26
0
00:44:11
8,00 km
9
1,00 km
5:30
5:30
0
00:49:41
9,00 km
10
1,00 km
5:36
5:36
0
00:55:17
10,00 km
11
1,00 km
5:29
5:29
0
01:00:46
11,00 km
12
1,00 km
5:18
5:18
0
01:06:04
12,00 km
13
1,00 km
5:42
5:42
0
01:11:46
13,00 km
14
1,00 km
5:33
5:33
0
01:17:19
14,00 km
15
1,00 km
5:29
5:29
0
01:22:48
15,00 km
16
1,00 km
5:42
5:42
0
01:28:30
16,00 km
17
0,19 km
0:57
5:06
0
01:29:27
16,19 km
19 januari 2024 - 14:24
Hem - Floda - Ryggebol - Hem
Löpning - Distans
Dagens tanke var att hålla 5:35 tempo. Har fungerat bra, nöjd.
Härligt pass, soligt -1° V 4(8) underlaget GC-bana mest packat snö (lite grus i) bara bra.
16,19
km
Distans
1:29:27
Tid
5:32
min/km
Snitt
172
Kadens
Reebok Tight comp.
Total distans: 5110 km
Bola Turkos norma...
Total distans: 1161 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 8820 km
Saucony Endorphin...
Total distans: 1002 km
annons
