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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	145	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	162	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	171	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	175	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	169	00:25:39	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	181	00:30:00	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	178	00:35:35	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	176	00:39:47	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	170	00:45:10	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	169	00:49:59	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	142	00:54:32	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	117	00:59:53	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	121	01:05:17	13,00 km
14	0,00 km	0:02	8:00	119	01:05:19	13,00 km

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