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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	114	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	121	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	117	00:19:29	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	114	00:25:50	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	115	00:32:13	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	118	00:38:35	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	119	00:44:54	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	120	00:51:10	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	119	00:57:36	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	120	01:03:56	10,00 km
11	0,75 km	4:44	6:17	120	01:08:40	10,75 km

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