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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	137	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	151	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	160	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	162	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	164	00:25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	164	00:31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	167	00:36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	167	00:41:52	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	166	00:47:28	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	167	00:52:53	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	169	00:58:20	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	166	01:03:57	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	167	01:09:25	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	166	01:14:47	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	166	01:20:31	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	168	01:26:07	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	166	01:31:49	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	169	01:37:25	18,00 km
19	1,00 km	5:35	5:35	166	01:42:59	19,00 km
20	1,00 km	5:42	5:42	166	01:48:42	20,00 km
21	1,00 km	5:50	5:50	165	01:54:32	21,00 km
22	0,00 km	0:01	3:51	161	01:54:33	21,00 km

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