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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	178	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	206	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	181	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	212	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	213	00:26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	203	00:32:23	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	206	00:37:22	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	183	00:43:09	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	159	00:49:19	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	171	00:55:01	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	183	01:00:56	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	190	01:06:37	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	192	01:12:04	13,00 km
14	1,00 km	6:06	6:06	199	01:18:10	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	176	01:23:39	15,00 km
16	1,00 km	6:11	6:11	179	01:29:50	16,00 km
17	0,14 km	0:48	5:41	180	01:30:38	16,14 km

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