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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	114	00:06:37	1,00 km
2	0,53 km	3:23	6:26	119	00:10:00	1,53 km
3	0,02 km	0:09	6:57	121	00:10:09	1,55 km
4	0,06 km	0:20	5:16	127	00:10:29	1,61 km
5	0,12 km	0:45	6:01	132	00:11:14	1,74 km
6	0,06 km	0:20	5:17	129	00:11:34	1,80 km
7	0,13 km	0:45	5:46	135	00:12:19	1,93 km
8	0,06 km	0:20	5:46	134	00:12:39	1,99 km
9	0,12 km	0:45	6:25	136	00:13:24	2,10 km
10	0,07 km	0:20	4:44	137	00:13:44	2,17 km
11	0,13 km	0:45	5:51	140	00:14:29	2,30 km
12	0,06 km	0:20	5:08	139	00:14:49	2,37 km
13	0,10 km	0:45	7:50	140	00:15:34	2,46 km
14	0,07 km	0:20	5:01	131	00:15:54	2,53 km
15	0,13 km	0:45	5:51	133	00:16:39	2,66 km
16	0,06 km	0:20	5:15	131	00:16:59	2,72 km
17	0,13 km	0:45	5:41	129	00:17:44	2,85 km
18	0,06 km	0:20	5:20	126	00:18:04	2,92 km
19	0,13 km	0:45	5:36	128	00:18:49	3,05 km
20	0,07 km	0:20	4:52	129	00:19:09	3,12 km
21	0,13 km	0:45	5:49	131	00:19:54	3,25 km
22	0,06 km	0:20	5:23	128	00:20:14	3,31 km
23	0,12 km	0:45	6:06	131	00:20:59	3,43 km
24	1,00 km	6:05	6:05	119	00:27:03	4,43 km
25	0,58 km	3:55	6:44	113	00:30:59	5,01 km

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