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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:26	7:26	130	00:07:26	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	144	00:14:29	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	141	00:21:08	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	153	00:27:04	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	159	00:33:10	5,00 km
6	0,11 km	0:43	6:21	163	00:33:53	5,11 km

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