annons

Etapper

20 september 2016 - 11:20

Lång intervall

Löpning - Distans
Skuttade iväg i en fart jag inte behärskar, besinnade mig lite. Men bara lite för 3:51 är för hög fart om jag inte ska tok-maxa. Blev lång vila. Körde 3st till 4:11 4:05 4:04.
7,49   km
Distans
48:18
Tid
6:27   min/km
Snitt
133
Snittpuls
167
Maxpuls
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige