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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	131	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	145	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	142	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	149	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	148	00:25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	149	00:31:01	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	143	00:35:53	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	149	00:41:17	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	148	00:46:24	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	148	00:51:27	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	153	00:56:21	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	156	01:01:14	12,00 km
13	0,09 km	0:26	4:46	153	01:01:40	12,09 km

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