Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:35
5:35
128
00:05:35
1,00 km
2
1,00 km
5:30
5:30
134
00:11:06
2,00 km
3
1,00 km
5:53
5:53
135
00:16:58
3,00 km
4
1,00 km
5:39
5:39
138
00:22:37
4,00 km
5
1,00 km
5:22
5:22
138
00:27:59
5,00 km
6
1,00 km
5:34
5:34
134
00:33:33
6,00 km
7
1,00 km
5:36
5:36
140
00:39:09
7,00 km
8
1,00 km
5:42
5:42
143
00:44:51
8,00 km
9
1,00 km
5:46
5:46
139
00:50:38
9,00 km
10
1,00 km
5:48
5:48
139
00:56:26
10,00 km
11
1,00 km
5:15
5:15
142
01:01:41
11,00 km
12
1,00 km
5:28
5:28
143
01:07:09
12,00 km
13
1,00 km
5:20
5:20
140
01:12:29
13,00 km
14
1,00 km
5:50
5:50
139
01:18:19
14,00 km
15
1,00 km
5:24
5:24
138
01:23:43
15,00 km
16
1,00 km
5:28
5:28
141
01:29:11
16,00 km
17
1,00 km
5:16
5:16
142
01:34:27
17,00 km
18
1,00 km
6:42
6:42
136
01:41:09
18,00 km
19
1,00 km
5:45
5:45
137
01:46:54
19,00 km
20
0,19 km
0:54
4:44
143
01:47:48
19,19 km
20 januari 2024 - 19:47
Lugn lång (nåja) lördag
Löpning - Långpass
Friskt, men kändes fint hela vägen. Mysigt och fridfullt att komma lite utanför stan. Ny lampa som funkade fint
19,19
km
Distans
1:47:47
Tid
5:37
min/km
Snitt
138
Snittpuls
149
Maxpuls
152
Kadens
VJ Sarva IceHero
Total distans: 242 km
annons