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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	112	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	123	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	122	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	122	00:24:51	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	123	00:31:06	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	116	00:37:38	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	120	00:44:07	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	119	00:50:17	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	122	00:56:02	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	121	01:02:28	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	118	01:08:41	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	118	01:14:38	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	120	01:20:48	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	123	01:26:26	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	125	01:32:03	15,00 km
16	0,20 km	1:27	7:16	118	01:33:31	15,20 km

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