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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	126	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	7:09	7:09	131	00:14:16	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	143	00:20:49	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	149	00:27:41	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	143	00:34:22	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	144	00:41:22	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	141	00:48:07	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	141	00:54:56	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	140	01:01:46	9,00 km
10	1,00 km	7:01	7:01	142	01:08:47	10,00 km
11	1,00 km	7:10	7:10	140	01:15:57	11,00 km
12	1,00 km	6:39	6:39	137	01:22:36	12,00 km
13	0,00 km	0:02	7:28	131	01:22:38	12,00 km

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