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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	199	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:30	193	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	188	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:12	172	00:22:06	3,99 km
5	1,00 km	5:05	5:05	190	00:27:10	4,99 km
6	1,00 km	5:06	5:05	162	00:32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:06	162	00:37:23	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	163	00:42:47	8,00 km
9	0,99 km	5:40	5:42	162	00:48:28	8,99 km
10	0,03 km	0:12	5:43	165	00:48:40	9,03 km

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