Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:29
5:29
110
00:05:29
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:11
123
00:10:40
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
121
00:15:47
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
122
00:20:55
4,00 km
5
1,00 km
4:58
4:58
130
00:25:53
5,00 km
6
1,00 km
4:57
4:57
121
00:30:50
6,00 km
7
1,00 km
4:57
4:57
122
00:35:47
7,00 km
8
1,00 km
5:02
5:02
123
00:40:49
8,00 km
9
1,00 km
4:54
4:54
125
00:45:42
9,00 km
10
1,00 km
5:09
5:09
125
00:50:51
10,00 km
11
1,00 km
4:57
4:57
121
00:55:48
11,00 km
12
1,00 km
4:57
4:57
120
01:00:45
12,00 km
13
1,00 km
4:57
4:57
122
01:05:42
13,00 km
14
1,00 km
4:53
4:53
122
01:10:34
14,00 km
15
1,00 km
4:37
4:37
128
01:15:12
15,00 km
16
1,00 km
4:40
4:40
127
01:19:52
16,00 km
17
1,00 km
4:41
4:41
128
01:24:33
17,00 km
18
1,00 km
4:35
4:35
126
01:29:07
18,00 km
19
1,00 km
4:29
4:29
131
01:33:36
19,00 km
20
1,00 km
4:32
4:32
130
01:38:08
20,00 km
21
1,00 km
4:34
4:34
131
01:42:42
21,00 km
22
0,11 km
0:29
4:36
129
01:43:11
21,11 km
21 januari 2024 - 13:46
Halvmaradistans
Löpning - Distans
Lite mildare och skönare ute men lite slirigare och moddigare på sina ställen. Något snabbare tempo sista 8k.
21,11
km
Distans
1:43:11
Tid
4:53
min/km
Snitt
124
Snittpuls
158
Maxpuls
196
Kadens
annons