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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	116	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	137	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	139	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	145	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	144	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	151	00:35:08	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	152	00:41:12	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	152	00:47:21	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	149	00:53:02	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	151	00:58:39	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	150	01:04:15	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	152	01:09:45	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	154	01:15:11	13,00 km
14	0,50 km	2:40	5:18	155	01:17:51	13,50 km

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