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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	111	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	123	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	125	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	125	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	125	00:30:10	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	127	00:36:12	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	129	00:42:20	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	129	00:48:36	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	124	00:54:54	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	123	01:01:10	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	124	01:07:26	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	122	01:13:49	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	125	01:19:48	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	124	01:25:47	14,00 km

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