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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	138	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	154	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	160	00:14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	164	00:18:52	4,00 km
5	0,01 km	0:02	3:39	168	00:18:54	4,01 km

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