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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	137	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	148	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	161	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	8:00	8:00	145	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	146	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	153	00:35:46	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	160	00:41:34	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	149	00:47:00	8,00 km
9	0,44 km	2:00	4:34	151	00:49:00	8,44 km

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