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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	135	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	151	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	155	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	160	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	162	00:29:32	5,00 km
6	0,81 km	4:41	5:49	164	00:34:13	5,81 km

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