Omväxlande, hårt och kul pass

Jag drog på mig icebuggarna och tog en egen uppjogg i slingan. Otroligt tungt i snömodden. Mötte ORC:arna Bea, Madde, Magnus, Patrik och Edwin och de ville minsann inte köra intervall i slingan idag. Då ville jag byta skor först så den gemensamma uppjoggen gick hem till mig. Sedan gick intervallen på cykelbanorna runt KB med stopp i varje "hörn", åtta tuffa intervall där jag och Madde kämpade tillsammans. Efter det en rövarnerjogg med gänget ytterligare ett varv, för mig blev det alltså ett lagom tröskelintervall. Till sist äntligen lite lugn jogg tillsammans med Bea.