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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	136	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	147	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	147	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	148	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	148	00:30:05	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	152	00:35:58	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	151	00:41:41	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	152	00:47:06	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	153	00:52:47	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	153	00:58:27	10,00 km
11	0,19 km	1:03	5:29	150	00:59:30	10,19 km

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