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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	132	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	142	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	150	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	150	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	154	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	156	00:35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	154	00:41:05	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	153	00:47:00	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	154	00:53:00	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	155	00:58:56	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	163	01:05:04	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	162	01:10:54	12,00 km
13	0,53 km	3:11	6:03	159	01:14:05	12,53 km

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