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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	105	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	112	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	105	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	111	00:25:02	4,00 km
5	0,79 km	4:38	5:50	110	00:29:39	4,79 km

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