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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	127	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	141	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	148	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	157	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	164	00:30:56	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	162	00:37:59	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	162	00:45:00	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	167	00:51:52	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	168	00:58:15	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	162	01:04:35	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	164	01:10:57	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	166	01:17:07	12,00 km
13	0,21 km	1:04	5:11	179	01:18:10	12,21 km

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