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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	135	00:04:25	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	162	00:08:57	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	169	00:13:32	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	174	00:17:58	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	176	00:22:40	5,00 km
6	0,21 km	0:58	4:34	178	00:23:39	5,21 km

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