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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	00:25:01	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	00:30:21	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	00:35:25	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	00:40:33	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	00:45:47	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	00:51:16	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	00:57:02	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	01:02:27	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	01:07:37	13,00 km
14	0,62 km	3:18	5:22	01:10:55	13,62 km

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