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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	119	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	138	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	135	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	148	00:20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	139	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	136	00:31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	149	00:36:27	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	145	00:41:23	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	156	00:45:55	9,00 km
10	0,01 km	0:02	4:50	156	00:45:58	9,01 km

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