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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	147	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	162	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	165	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	169	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	158	00:25:57	5,00 km
6	0,50 km	2:41	5:25	156	00:28:38	5,50 km

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