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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	125	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	115	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	139	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	150	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	154	00:27:45	5,00 km
6	0,01 km	0:03	5:11	154	00:27:49	5,01 km

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