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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:23	7:23	112	00:07:23	1,00 km
2	1,00 km	7:56	7:56	120	00:15:19	2,00 km
3	1,00 km	9:53	9:53	121	00:25:12	3,00 km
4	1,00 km	10:14	10:14	125	00:35:26	4,00 km
5	1,00 km	8:44	8:44	133	00:44:10	5,00 km
6	1,00 km	7:15	7:15	133	00:51:25	6,00 km
7	1,00 km	7:36	7:36	130	00:59:00	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	135	01:05:27	8,00 km
9	1,00 km	7:43	7:43	127	01:13:09	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	134	01:19:15	10,00 km
11	0,77 km	4:28	5:47	138	01:23:42	10,77 km

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