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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	130	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	141	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	153	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	164	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	159	00:27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	166	00:32:36	6,00 km
7	0,07 km	0:21	5:17	152	00:32:57	6,07 km

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