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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	145	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	7:11	7:11	155	00:14:00	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	157	00:20:25	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	166	00:27:00	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	164	00:33:23	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	162	00:39:14	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	162	00:45:38	7,00 km
8	0,01 km	0:02	5:27	168	00:45:40	7,01 km

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