Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,30 km
12:49
5:34
138
00:12:49
2,30 km
2
2,04 km
22:56
11:16
128
00:35:45
4,34 km
3
1,33 km
6:02
4:32
158
00:41:47
5,67 km
4
0,15 km
1:00
6:40
152
00:42:47
5,82 km
5
1,08 km
5:01
4:39
160
00:47:47
6,90 km
6
0,15 km
0:59
6:22
156
00:48:47
7,05 km
7
0,90 km
4:03
4:30
161
00:52:49
7,95 km
8
0,17 km
1:04
6:08
159
00:53:53
8,12 km
9
0,64 km
2:56
4:33
163
00:56:48
8,77 km
10
0,16 km
0:59
6:11
159
00:57:47
8,93 km
11
0,44 km
1:59
4:30
161
00:59:47
9,37 km
12
0,16 km
0:59
6:14
160
01:00:46
9,53 km
13
0,25 km
1:02
4:10
161
01:01:48
9,77 km
14
0,16 km
3:57
25:01
127
01:05:44
9,93 km
15
1,73 km
10:13
5:54
139
01:15:58
11,67 km
25 januari 2024 - 18:36
Tröskelstege i Engelska parken med ULK
Löpning - Fartlek
6,5,4,3,2,1 min "komfortabelt ansträngde". Bra träningseffekt enligt Garmin.
11,67
km
Distans
1:15:57
Tid
6:30
min/km
Snitt
142
Snittpuls
165
Maxpuls
136
Kadens
VJ Sarva IceHero
Total distans: 242 km
annons