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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	132	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	145	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	156	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	153	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	151	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	152	00:35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	159	00:41:25	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	166	00:47:30	8,00 km
9	0,38 km	2:33	6:42	169	00:50:03	8,38 km

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