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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	126	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	128	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	128	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	121	00:25:00	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	128	00:31:20	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	124	00:37:42	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	123	00:44:13	7,00 km
8	0,20 km	1:19	6:35	123	00:45:32	7,20 km

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