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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	128	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	146	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	151	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	155	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	157	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	156	00:33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	149	00:39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	146	00:45:08	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	148	00:50:54	9,00 km
10	0,57 km	3:25	6:01	141	00:54:19	9,57 km

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