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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	121	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	140	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	141	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	147	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	153	00:26:19	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	150	00:30:30	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	153	00:34:47	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	152	00:39:22	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	150	00:44:04	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	150	00:48:44	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	155	00:53:25	11,00 km
12	1,00 km	4:14	4:14	152	00:57:40	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	153	01:02:13	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	151	01:06:47	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	148	01:11:24	15,00 km
16	1,00 km	4:19	4:19	147	01:15:43	16,00 km
17	1,00 km	4:25	4:25	148	01:20:08	17,00 km
18	1,00 km	5:04	5:04	144	01:25:12	18,00 km
19	0,07 km	0:19	4:45	146	01:25:31	18,07 km

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