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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	123	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	137	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	130	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	129	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	120	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	123	00:32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	124	00:37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	126	00:42:24	8,00 km
9	0,13 km	0:38	5:02	130	00:43:02	8,13 km

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