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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	135	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	142	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	151	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	157	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	161	00:29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	163	00:34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	159	00:40:11	7,00 km
8	0,15 km	0:51	5:48	163	00:41:03	7,15 km

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