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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	114	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	121	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	122	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	120	00:19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	126	00:24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	127	00:29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	128	00:33:59	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	130	00:38:48	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	127	00:43:41	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	128	00:48:32	10,00 km
11	0,42 km	2:12	5:15	128	00:50:44	10,42 km

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