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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	137	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	143	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	141	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	138	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	141	00:25:43	5,00 km
6	0,89 km	3:50	4:19	146	00:29:33	5,89 km

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