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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	126	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	134	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	129	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	130	00:24:56	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	141	00:31:17	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	143	00:37:46	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	141	00:44:22	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	141	00:51:00	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	140	00:57:39	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	144	01:04:22	10,00 km
11	1,00 km	6:36	6:36	139	01:10:58	11,00 km
12	1,00 km	6:48	6:48	144	01:17:46	12,00 km
13	0,83 km	5:18	6:23	139	01:23:04	12,83 km

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