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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	139	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	151	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	151	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	149	00:20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	147	00:25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	140	00:30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	146	00:36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	147	00:41:44	8,00 km
9	0,53 km	2:50	5:24	148	00:44:34	8,53 km

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