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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	124	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	132	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	133	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	132	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	132	00:27:44	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	128	00:34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	136	00:39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	137	00:44:59	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	134	00:50:16	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	133	00:55:31	10,00 km
11	0,82 km	4:31	5:32	136	01:00:02	10,82 km

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