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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	111	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	124	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	133	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	128	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	114	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	124	00:31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	125	00:36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	125	00:41:28	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	126	00:46:39	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	127	00:51:43	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	127	00:56:49	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	130	01:01:52	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	129	01:07:01	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	130	01:12:13	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	135	01:17:33	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	129	01:22:41	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	132	01:28:03	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	136	01:33:23	18,00 km
19	0,04 km	0:15	6:55	128	01:33:37	18,04 km

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