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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	135	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	147	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	154	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	156	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	156	00:29:54	5,00 km
6	1,00 km	7:06	7:06	160	00:36:59	6,00 km
7	0,93 km	5:30	5:56	154	00:42:30	6,93 km

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