Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:20
5:20
00:05:20
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
00:10:45
2,00 km
3
1,00 km
5:35
5:35
00:16:19
3,00 km
4
1,00 km
5:31
5:31
00:21:50
4,00 km
5
1,00 km
5:17
5:17
00:27:07
5,00 km
6
1,00 km
5:26
5:26
00:32:33
6,00 km
7
1,00 km
5:10
5:10
00:37:43
7,00 km
8
1,00 km
5:14
5:14
00:42:57
8,00 km
9
1,00 km
5:22
5:22
00:48:18
9,00 km
10
1,00 km
4:57
4:57
00:53:15
10,00 km
11
0,01 km
0:02
4:57
00:53:17
10,01 km
21 september 2016 - 11:49
Backdistans, Gatstubergsbacken x 10
Löpning - Distans
Blev ett riktigt underbart pass med Gatstubergsbacken 10 ggr, det kändes i låren och vaderna men det är ju bara kanon. Höll ett jämt och bra tempo både upp o ner, så nöjd med passet:)
10,01
km
Distans
53:17
Tid
5:19
min/km
Snitt
Saucony Kinvara 7
Total distans: 1350 km
annons
