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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	17:26	17:26	139	00:17:26	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	160	00:23:09	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	156	00:28:39	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	156	00:33:54	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	160	00:39:15	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	158	00:44:38	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	154	00:50:09	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	152	00:55:45	8,00 km
9	0,01 km	0:06	6:47	149	00:55:50	8,01 km

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