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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	133	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	139	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	150	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	145	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	148	00:27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	153	00:33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	154	00:38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	151	00:44:09	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	155	00:49:41	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	152	00:55:02	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	144	01:00:26	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	145	01:05:58	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	150	01:11:22	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	155	01:16:55	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	150	01:22:07	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	154	01:27:45	16,00 km
17	1,00 km	5:40	5:40	156	01:33:24	17,00 km
18	0,01 km	0:02	4:45	149	01:33:27	17,01 km

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