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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	162	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	166	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	136	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	168	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	176	00:29:59	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	160	00:35:47	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	143	00:41:24	7,00 km
8	1,00 km	7:22	7:22	130	00:48:46	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	164	00:54:28	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	176	01:00:12	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	156	01:06:08	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	163	01:11:58	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	143	01:17:43	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	142	01:23:38	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	144	01:29:25	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	150	01:35:21	16,00 km
17	1,00 km	6:00	6:00	147	01:41:21	17,00 km
18	1,00 km	5:48	5:48	137	01:47:09	18,00 km
19	0,01 km	0:04	6:24	137	01:47:13	18,01 km

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